新朋友

身為怕死怕死團唯一團員，最近收到的健檢報告著實又讓我覺得血管快爆炸了！身為藥罐子的我，很自然的又開始看要吃什麼「健康食品」，以維持每天可以吃下午茶，又不用擔心血管會大爆炸。

被膽固醇纏上的先生小姐們，除了考慮吃少一點低密度膽固醇外，配合333運動跟難吃的小雞專用麥片，可以在餐後吃紅麴類的保健食品（切記！紅麴類產品不能跟葡萄柚一起服用，否則會失效外，還幫你多吸收呢）

GOT/GPT老是在燃燒你的肝臟嗎？自從聽了某同事每天都一、兩點才睡，GOT/GPT卻一點都沒事的消息後，我很難過的要推薦大家吃大豆卵磷脂/B群。如果你老是在燃燒你的肝臟，照超音波的時候會發現肝臟會坑坑巴巴的，相當醜。

三酸甘油脂過高嗎？富含OGMA 3的食品是最佳的選擇。那麼什麼東西有ogma 3?問一下google，我相信會得到「亞麻仁（籽）」之類的東西，但是這種很難買到的東西，實在是不適合我們懶惰又怕死的團員。所以啦，魚油就是最好的選擇。

最後登場的就是最近我看到的「植物固醇」（Phytosterol），這個是餐前15~30分鐘吃，他排擠你所攝取的動物性膽固醇，因為他不易被人體吸收，通常沒有得到「豆固醇血症」（Sitosterolemia）的人，都可以安心食用。缺點是，如果你根本沒有膽固醇過高，千萬別吃這個東西來保健，不然會降低你脂溶性維他命吸收。

我沒有客串在賣保健食品，只是單純是個身體差又怕死的啊宅。